Képzés
Прога на кольцах
Author: Алексей Бузин
Kezdet
Set 1
1 round
12
Érvényességi
Ring Dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Windshield wipers
rest: 30 s
10
Érvényességi
Ring Dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Windshield wipers
rest: 30 s
9
Érvényességi
Ring Dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Érvényességi
Ring Dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Érvényességi
Ring Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
7
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
15
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Küldés