Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Взрывные ноги
Author:
Виктор
Kezdet
Set 1
1 round
600
s
Run
300
s
Warm-up
Set 2
3 rounds
30
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 90 s
40
Érvényességi
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
40
Érvényességi
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
20
Érvényességi
Forward jumps
rest: 90 s
20
Érvényességi
Backward jumps
rest: 90 s
20
Érvényességi
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Érvényességi
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Érvényességi
Jump squats
rest: 90 s
Виктор
Сделал только два круга.
01-03-2020
reply
thumb_up
Küldés