Képzés
ноги
Author: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Kezdet
Set 1
1 round
30
Érvényességi
Sumo Deadlift High Pull
30
Érvényességi
Front Box Jump
30
Érvényességi
Lunge Jump
30
Érvényességi
Jump squats
30
Érvényességi
Side Lunges (each leg)
30
Érvényességi
Húzódzkodás
rest after the set: 60 s
круто
Küldés