Képzés
тринування навантаженням
Author: oleksandr
Kezdet
Set 1
1 round
25
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 150 s
15
Érvényességi
Ring Dips
rest: 150 s
35
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 150 s
17
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
6
kg
Húzódzkodás
rest: 150 s
9
Érvényességi
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
8
Érvényességi
x
8
kg
Húzódzkodás
rest: 150 s
8
Érvényességi
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 150 s
8
Érvényességi
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
7
Érvényességi
x
10
kg
Húzódzkodás
rest: 150 s
7
Érvényességi
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 150 s
7
Érvényességi
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
5
Érvényességi
x
12
kg
Húzódzkodás
rest: 150 s
5
Érvényességi
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 150 s
5
Érvényességi
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Érvényességi
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 s
моє тринування з навантаженням.
Küldés