Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
турник и бицепс
Author:
Vadik Gylin.
Kezdet
Set 1
1 round
7
Érvényességi
Húzódzkodás
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
10
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 6
1 round
8
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 s
Set 7
1 round
max
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest after the set: 120 s
Küldés