Спина-Бицепс 2

Képzés

Спина-Бицепс 2

Author: Іван Мельниченко

Kezdet

Set 1

4 rounds

10

Érvényességi

Wide Grip Pull-Ups

rest: 150 s

Set 2

4 rounds

8

Érvényességi

Different grips pull ups

rest: 150 s

Set 3

4 rounds

8

Érvényességi

Neutral-Grip Pull Ups

rest: 150 s

Set 4

4 rounds

8

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 150 s