Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
BAMF V2
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.
Kezdet
Set 1
1 round
21
Érvényességi
x
57-84
kg
Push Jerk
15
Érvényességi
x
48-70
kg
Push Press
9
Érvényességi
x
36-52
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Küldés