Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
бицепс
Author:
Pavel
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
10
Érvényességi
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
10
Érvényességi
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 s
8
Érvényességi
x
12
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 s
Küldés