Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 68
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
19
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
24
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
24
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
20
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
20
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
18
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
18
Érvényességi
Crunches
rest: 45 s
24+
Érvényességi
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Просто класс
добре
7
Нормально
+6
Ок
Закончила данный день программы марафона. Делала повторы одним подходом с одной планокй в конце. Не устала.
*планкой, естественно.
Küldés