Képzés
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
Kezdet
Set 1
1 round
16
Érvényességi
Reverse Lunge
rest: 20 s
20
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Érvényességi
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 s
25
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
20
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Érvényességi
Reverse Lunge
rest after the set: 20 s
Küldés