Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
плечи за один подход (Atlean)
Author:
Артем Соломатин
Kezdet
Set 1
Drop set
60
s
Standing Palms-In Dumbbell Press
60
s
Dumbbell Push Press
60
s
Dumbbell Rear Delt Row
60
s
Front Plate Raise
60
s
Punches
60
s
Pike push-ups
rest: 120 s
Küldés