Képzés
Косые мышцы
Author: Владимир
Kezdet
Set 1
2 rounds
30
s
Side plank
30
s
Side plank
12
Érvényességi
Right side oblique crunches
12
Érvényességi
Left side oblique crunches
10
Érvényességi
Side plank hip raises
10
Érvényességi
Side plank hip raises
12
Érvényességi
Left side crunches
12
Érvényességi
Right side crunches
Küldés