Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Кардио дома
Author:
Иван Ефремов
Kezdet
Set 1
4 rounds
20
Érvényességi
Burpee
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
20
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40
s
Side plank
rest: 30 s
40
s
Side plank
rest: 30 s
40
meter
Mountain Climbers
rest: 30 s
40
Érvényességi
Right side oblique crunches
rest: 60 s
Иван Ефремов
красавчик
02-11-2018
reply
thumb_up
Küldés