Képzés
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
Reverse Lunge
rest: 30 s
40
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Érvényességi
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Érvényességi
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Érvényességi
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Érvényességi
Reverse Lunge
rest after the set: 120 s
Küldés