Képzés
круговая тренировка
Author: Дима
Kezdet
Set 1
4 rounds
30
Érvényességi
Left side crunches
rest: 30 s
30
Érvényességi
Right side crunches
rest: 30 s
10
Érvényességi
Push-ups on handles
rest: 30 s
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés