Every day routine

Képzés

Every day routine

Author: Farkhod Father

Kezdet

Set 1

1 round

10

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

10

Érvényességi

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Érvényességi

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

10

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

10

Érvényességi

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Érvényességi

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

10

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

10

Érvényességi

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Érvényességi

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s