Képzés
Мега кардио
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: ягодицы, ноги, пресс

Kezdet
Set 1
2 rounds
60
s
Mountain Climbers
15
Érvényességi
Vertical jumps
60
s
Jumping jacks
15
Érvényességi
Forward jumps
15
Érvényességi
Burpee
25
Érvényességi
Sit-Ups
15
Érvényességi
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 s
Küldés