Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Бицепс, плечи
Author:
Dwarf
Kezdet
Set 1
1 round
15
Érvényességi
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
25
kg
Barbell Curl
Set 2
1 round
15
Érvényességi
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Küldés