Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
ABS CORE
Author:
Kunvisit
Kezdet
Set 1
3 rounds
45
s
Lying down leg raises
rest: 15 s
45
s
Superman push hold
rest: 15 s
45
s
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
rest: 15 s
15
Érvényességi
Left side crunches
rest: 15 s
15
Érvényességi
Right side crunches
rest: 15 s
45
s
Mountain Climbers
rest: 120 s
Küldés