Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Ноги в конце
Author:
Дмитрий Донской
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Érvényességi
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Érvényességi
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Érvényességi
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
20
Érvényességi
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Érvényességi
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
20
Érvényességi
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Érvényességi
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
20
Érvényességi
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Érvényességi
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Küldés