Képzés
СПИНА, ТРАПЕЦИЯ
Author: STORM TEMPEST
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
15
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 45 s
30
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
25
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
25
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Érvényességi
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest after the set: 60 s
Küldés