Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
БИЦЕПС, БРАХИАЛИС
Author:
STORM TEMPEST
Kezdet
Set 1
1 round
12
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
11
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
11
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
10
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
10
Érvényességi
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Érvényességi
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest after the set: 45 s
Küldés