Képzés
04-09-2022, вс, 12:03
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
10
Érvényességi
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Clapping pull ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
8
Érvényességi
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Clapping pull ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
10
Érvényességi
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Clapping pull ups
rest after the set: 60 s
Küldés