Képzés
New Leg 2
Author: Kunvisit
Kezdet
Set 1
3 rounds
15
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
15
Érvényességi
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 s
15
Érvényességi
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 s
15
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
20
Érvényességi
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
15
Érvényességi
Side Lunges (each leg)
rest: 119 s
Küldés