Képzés
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
16
Érvényességi
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
16
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
16
Érvényességi
Toe touch
rest: 30 s
16
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
16
Érvényességi
Right side oblique crunches
rest: 30 s
16
Érvényességi
Left side oblique crunches
rest: 30 s
16
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
16
Érvényességi
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
20
Érvényességi
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Toe touch
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
20
Érvényességi
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Toe touch
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
20
Érvényességi
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Toe touch
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest: 30 s
15
Érvényességi
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Érvényességi
Half Burpees
rest after the set: 60 s
Küldés