Képzés
18-08-2022, чт, 12:30
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
15
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
9
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
9
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
6
Érvényességi
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
6
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
9
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Érvényességi
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Negative chin-ups
rest after the set: 60 s
Küldés