Képzés
Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.7star
Kezdet
Set 1
4 rounds
10
Érvényességi
Squats
rest: 45 s
10
Érvényességi
Side Lunges (each leg)
rest: 45 s
12
Érvényességi
Calf raises (each leg)
rest: 45 s
10
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 s
10
Érvényességi
Jump squats
rest: 45 s
20
s
Duck walk
rest: 180 s
azt mutatják, további
2 круга
все супер...
добре
3/4
Не сдавайся родной !!!
Сделано
Клас
выпрыгивание тяжело
Всё плохо
жёстко
3 круга
ок
убрал одну минуту (отдых)
пока только 3 круга
нормуль
найс
найс
выживание
Це пездець
Küldés