Képzés
хочу
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Александр Денисов
Kezdet
Set 1
4 rounds
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
35
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
20
Érvényességi
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pistol Squat
rest: 30 s
15
Érvényességi
Pistol Squat
rest: 30 s
25
Érvényességi
Jump squats
rest: 30 s
30
Érvényességi
Front Box Jump
rest: 30 s
20
Érvényességi
Calf raises (each leg)
rest: 180 s
Küldés