Képzés
спина
Author: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 60 s
7
Érvényességi
Archer pull ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
9
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 60 s
6
Érvényességi
Archer pull ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
8
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Archer pull ups
rest after the set: 50 s
😄
Küldés