Képzés
ноги 1 день
Author: Александр Бычков
Kezdet
Set 1
5 rounds
30
Érvényességi
Jumping jacks
rest: 30 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
15
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
10
Érvényességi
Jump squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Side Lunges (each leg)
rest: 30 s, after the set 60 s
ок, епта)
Küldés