Képzés
Мінотавр
Author: Ваня Стеблинський
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Kettlebell Thruster
10
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
10
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
10
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
10
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
9
Érvényességi
Kettlebell Thruster
9
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
9
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
9
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
9
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
8
Érvényességi
Kettlebell Thruster
8
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
8
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
8
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
8
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
7
Érvényességi
Kettlebell Thruster
7
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
7
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
7
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
7
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Érvényességi
Kettlebell Thruster
6
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
6
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
6
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
6
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
5
Érvényességi
Kettlebell Thruster
5
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
5
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
5
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
5
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
4
Érvényességi
Kettlebell Thruster
4
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
4
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
4
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
4
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
3
Érvényességi
Kettlebell Thruster
3
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
3
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
3
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
3
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 9
1 round
2
Érvényességi
Kettlebell Thruster
2
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
2
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
2
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
2
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 10
1 round
1
Érvényességi
Kettlebell Thruster
1
Érvényességi
Russian Kettlebell Swing
1
Érvényességi
Kettlebell Sumo High Pull
1
Érvényességi
Two-Arm Kettlebell Row
1
Érvényességi
Romanian Deadlift with Kettlebell
Küldés