Ноги и Плечи (ЗАЛ)
Author: Павел
Set 1
1 round
12
Érvényességi
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Érvényességi
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Érvényességi
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Érvényességi
Leg Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Leg Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Leg Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Érvényességi
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Érvényességi
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Érvényességi
Thigh Adductor
rest: 105 s
12
Érvényességi
Thigh Adductor
rest: 105 s
12
Érvényességi
Thigh Abductor
rest: 105 s
12
Érvényességi
Thigh Abductor
rest after the set: 105 s
Set 2
1 round
12
Érvényességi
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Érvényességi
Power Partials
rest: 105 s
12
Érvényességi
Power Partials
rest: 105 s
12
Érvényességi
12
Érvényességi
12
Érvényességi
подъем гантелей стоя
rest after the set: 105 s

Küldés