Képzés
Гантели
Author: Олег Манин
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
9
Érvényességi
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
8
Érvényességi
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
7
Érvényességi
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
6
Érvényességi
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 60 s
10
Érvényességi
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
9
Érvényességi
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
8
Érvényességi
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
7
Érvényességi
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
6
Érvényességi
x
8
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 s
Küldés