Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Рваный пресс
Author:
R4GE
Kezdet
Set 1
3 rounds
2
Érvényességi
Dragon flag
rest: 15 s
15
Érvényességi
Crunches
rest: 15 s
10
Érvényességi
Left side crunches
rest: 15 s
15
Érvényességi
Right side crunches
rest: 15 s
60
s
Plank
rest: 15 s, after the set 90 s
Küldés