Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
пресс
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Erasyl
Kezdet
Set 1
1 round
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
Érvényességi
Double crunches
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
Érvényességi
Right double tap Twist crunch
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
Érvényességi
Left double tap Twist crunch
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
15
Érvényességi
Seated knee tucks
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
100
Érvényességi
Scissor Kick
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
30
s
Crunch hold
rest after the set: 180 s
Erasyl
охуенно
15-08-2017
reply
thumb_up
Küldés