Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
спина
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Danil
Kezdet
Set 1
3 rounds
10
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
rest: 60 s
5
Érvényességi
Behind the neck pull-ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Tucked front lever pull ups
10
s
Tucked front lever
rest: 120 s
Küldés