Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Ноги Халка
Author:
T800
Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк
Kezdet
Set 1
2 rounds
15
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
12
Érvényességi
Dumbbell Front Squat
rest: 30 s
10
Érvényességi
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
max
s
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 s
Küldés