Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Стальная Грудь
Author:
T800
Вот это упражнение делай и спина не будет болеть
Kezdet
Set 1
2 rounds
12
Érvényességi
Diamond Push-Ups
20
Érvényességi
Incline Push-Ups
rest: 40 s
10
Érvényességi
Разведения рук в стороны
15
Érvényességi
Свенд пресс
rest: 30 s
15
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Küldés