Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
t
Difficulty:
easy
Pace:
light
Author:
Steglitz Zehlendorf
Kezdet
Set 1
4 rounds
max
s
Húzódzkodás
rest: 60 s
60
s
Negative chin-ups
rest: 60 s
7
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 60 s
3
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s, after the set 180 s
Küldés