тренировка на чистый выход силой

Trening

тренировка на чистый выход силой

Author: Саша

Set 1

1 round

7

Valjanost

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 a

7

Valjanost

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 a

7

Valjanost

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 a

10

Valjanost

Straight bar dips

rest: 30 a

10

Valjanost

Straight bar dips

rest: 30 a

10

Valjanost

Straight bar dips

rest: 30 a

3

Valjanost

негативные выходы

rest: 30 a

3

Valjanost

негативные выходы

rest: 30 a

3

Valjanost

негативные выходы

rest after the set: 60 a

Poslati