Плечі дома

Trening

Плечі дома

Author: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Set 1

3 rounds

10

Valjanost

Press to handstand wall assisted

rest: 60 a

30

a

Frog stand

rest: 60 a

10

Valjanost

Pike presses elevated feet

rest: 60 a

30

a

Стійка на руках біля стіни

rest: 60 a

20

Valjanost

Човник супермена

rest: 60 a

60

a

Plank

rest: 60 a, after the set 120 a

Цікаво...

Poslati