Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
38
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
44
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
44
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
43
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
43
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
41
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
41
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
39
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
39
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
45+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Poslati