Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 98
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
28
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
30
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
30
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
27
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
27
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
28+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
норм
Боковые поднятия прямых ног 90° + боковые скручивания
+2
Сделала 280 повторов. Не устала.)
Закончила данный день марафона.)
Poslati