Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
27
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
29
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
29
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
27
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
27
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
25
Valjanost
Crunches
rest: 30 a
27+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
+3
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
Закончила данный день марафона.)
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
Poslati