Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 86
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
27
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
31
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
31
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
26
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
26
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
26
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
26
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
31+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
110 в последнем подходе
13/20
Боковые скручивания
Я немного засмотрелся на разряды.
Ок
Закончила данный день марафона в два подхода ровно пополам.)
Poslati