Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 70
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
19
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
21
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
21
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
бумм
ok
Отлично!
В темпе
да уж
Хорошо
сьогодні трошки важко, кріпатура.
+6
Устал
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала.)
Poslati