Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 68
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
19
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
18
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
18
Valjanost
Crunches
rest: 45 a
24+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
Просто класс
добре
7
Нормально
+6
Ок
Закончила данный день программы марафона. Делала повторы одним подходом с одной планокй в конце. Не устала.
*планкой, естественно.
Poslati