Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 47
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
16
Valjanost
Crunches
rest: 60 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 60 a
20
Valjanost
Crunches
rest: 60 a
17
Valjanost
Crunches
rest: 60 a
17
Valjanost
Crunches
rest: 60 a
20+
Valjanost
Crunches
Set 3
1 round
300
a
Stretching
изи
ок
ммм
круто
Просто класс
норм
20
g
+5
ок
норм. делала больше положенного итого 151 раз
Poslati