Ноги с собственным весом

Trening

Ноги с собственным весом

Author: Вадим Рябоконь

ноги, пресс, растяжка

Set 1

1 round

max

a

Warm-up

rest after the set: 120 a

Set 2

5 rounds

10

Valjanost

Burpee

rest: 60 a

5

Valjanost

Pistol Squat

rest: 60 a

20

Valjanost

Squats

rest: 60 a

10

Valjanost

Bulgarian split squats (each leg)

rest: 60 a

Poslati