Trening
Стальная Грудь
Author: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Početak
Set 1
2 rounds
12
Valjanost
Diamond Push-Ups
20
Valjanost
Incline Push-Ups
rest: 40 a
10
Valjanost
Разведения рук в стороны
15
Valjanost
Свенд пресс
rest: 30 a
15
Valjanost
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 a
Poslati